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ヨガクラス
odaka yoga®︎
オダカヨガ
波・禅・武道の要素をミックスした、
マインドを鎮めながらゆったりと流れるように
曲線的に動き続けるフローのヨガ。
武道のエッセンスで体を効果的に使い、
自身の本来の力を呼び覚まします。
月曜日 11:00~12:45
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リラックスヨガ
座位や臥位が中心の、緩めることを目的にしたヨガ。
ゆったりとしたストレッチや、
体も心も深くから癒される陰ヨガベースのクラスです。
怪我や体調に不安がある方、シニアにもおすすめです。
木曜日 11:00~12:45
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ゆったりハタヨガ
ハタヨガとは、動くヨガの総称です。
ゆったりとした呼吸と共に
体をくまなく伸ばし使っていきます。
体がほぐれると心もほぐれる。
気づけば心もスッキリとしているはずです。
土曜日 11:30~12:45
zoom / 音楽室aceroにて対面
朝ヨガ
朝の澄んだ空気を感じながら
30分でスッキリ、気持ちのいい1日のためのヨガです。
※こちらは一方通行のライブでお届けします。
毎週リンクが変わりますので
専用ページからご覧いただきます。
日曜日 7:30~8:00
YouTube Live
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